Наверное, каждый, кто столкнулся с плоскостопием, задавался вопросом: как правильно выбрать ортопедические стельки, чтобы ногам было максимально комфортно и удобно при ходьбе? Мы решили подробно рассмотреть эту тему, опираясь на рекомендации специалистов, и выяснить, каких видов бывают лечебные и профилактические вкладыши в обувь, как они работают, на продукцию каких производителей стоит обратить внимание и сколько стоят ортопедические стельки.
Перед тем как отправиться за ортопедическими стельками, следует посетить врача (хирурга, ортопеда), чтобы он осмотрел ваши ноги и определил, какой вид плоскостопия у вас – продольный или поперечный, а также степень выраженности болезни. Он сможет посоветовать, какие стельки подойдут именно вам, не стесняйтесь спросить врача об этом. Вы должны знать, что для разной обуви – повседневной, спортивной, летней, зимней — существуют разные лечебно-профилактические вкладыши.
Содержание
Зачем носят ортопедические стельки
Ортопедические стельки помогают уменьшить нагрузку на ноги, минимизировать возможность деформации стопы из-за ношения неправильно подобранной обуви, длительного нахождения в одной и той же позе, слишком сильных нагрузок или гиподинамии, травм голеностопа – это наиболее частые причины возникновения плоскостопия. С их помощью можно исправить искривление стопы, ведь они обеспечивают ей правильное анатомическое положение.
Ортопедические стельки равномерно распределяют нагрузку на стопу и поддерживают ее, благодаря чему ноги меньше устают при ходьбе. Также они оказывают легкое массирующее воздействие и улучшают кровообращение.
Главные функции ортопедических стелек:
- поддержка стопы, благодаря чему нога более устойчива при ходьбе,
- стабилизация стопы, формирование правильной структуры,
- перераспределение давления, улучшение амортизации стопы,
- коррекция стопы, снижение болей и ощущения усталости.
Когда стоит покупать ортопедические стельки?
Ортопедические стельки покупают детям, чтобы уберечь их от неправильного формирования свода стопы и плоскостопия. Если вы заметили, что ваш ребенок начал косолапить, делает упор на внутреннюю часть стопы или подошва обуви стирается неравномерно, следует уже задуматься над приобретением лечебно-профилактических вкладышей.
В этом видео доктор рассказывает, чем отличаются профилактические ортопедические стельки для детей от лечебных:
Взрослым понадобятся ортопедические стельки, если появились следующие признаки плоскостопия:
- обувь быстро стаптывается по внутренней стороне,
- стопа увеличилась по ширине или длине,
- появились отеки в области лодыжек,
- быстро устаете от ходьбы,
- чувствуете боли в области голеней, которые становятся сильнее при ходьбе,
- образуются натоптыши,
- изменился характер походки.
![Степени плоскостопия](https://legkomed.ru/wp-content/uploads/2019/09/ploskostopie-tipy.jpg)
Степени плоскостопия
Медики рекомендуют носить ортопедические стельки не только при плоскостопии, но также при остеартрозе, ревматоидном артрите, пяточных шпорах, отеках, варикозном расширении вен во время беременности, а также при растяжении в области лодыжки и других патологиях.
Как функционируют ортопедические стельки
Мы вкладываем ортопедические стельки в обувь, чтобы они поддерживали правильное положение стопы и корректировали какие-либо проблемы. Ортопедический эффект достигается с помощью особенной конструкции стелек. Они состоят из супинатора, который как раз оказывает поддержку внутреннего свода стопы, специальной подушечки в области поперечного свода и углубления под пятку. В процессе их изготовления используются натуральные и полимерные материалы.
Читайте также: Лечение плоскостопия у взрослых и детей: тест по его определению
![Из чего состоят ортопедические стельки](https://legkomed.ru/wp-content/uploads/2019/09/ortopedicheskie_stelki_iz-chego-sostoyat.jpg)
Из чего состоят ортопедические стельки
Как выбрать ортопедические стельки
Как мы говорили выше, их используют для предотвращения развития патологий и в процессе лечения заболеваний, связанных со стопой и суставами. Поэтому важно правильно выбрать ортопедические стельки, для чего нужно опираться на цель их покупки.
Ортопедические стельки в зависимости от жесткости могут быть:
- бескаркасные (мягкие) – их покупают исключительно для профилактики, при отсутствии заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- каркасные (с каркасом-ракушкой) жесткие и полужесткие – используют при первых симптомах плоскостопия и при прогрессировании заболевания.
Самый правильный вариант – купить ортопедические стельки вместе с обувью, поскольку они «заберут» полразмера обуви, и в старой, особенно если она узкая, вам может быть некомфортно. Если денег на новую обувь нет, выручат вот такие ортопедические полустельки, которые занимают меньше места.
![Ортопедические полустельки](https://legkomed.ru/wp-content/uploads/2019/09/ortopedicheskie-polustelki.jpg)
Ортопедические полустельки
Виды ортопедических стелек
Стельки с супинатором представлены в разных моделях в зависимости от особенностей нарушений. Они показаны при плоскостопии, вальгусной деформации стопы, болезненных ощущениях в ногах, судорогах и т.п.
Профилактические ортопедические стельки с мягким каркасом, могут иметь массажный эффект. Они подойдут беременным женщинам, людям, которые по долгу профессии вынуждены долго стоять на ногах в течение рабочего дня (продавцы, парикмахеры, учителя и т.д.), спортсменам, людям с тяжелой физической работой и любительницам высоких каблуков. Цена профилактических стелек – от 250 рублей (самые простые) примерно до 3000 рублей.
![Профилактические ортопедические стельки](https://legkomed.ru/wp-content/uploads/2019/09/profilakticheskie-ortopedicheskie-stelki.jpg)
Профилактические ортопедические стельки
Корректирующие ортопедические стельки — для лечения деформации стопы. Они правильно распределяют нагрузку на стопу, улучшают подвижность суставов, способствуют восстановлению тканей, устраняют болезненные ощущения. Корректирующие ортопедические стельки стоят дороже – 800-7000 рублей.
![лечебные ортопедические стельки](https://legkomed.ru/wp-content/uploads/2019/09/korrektiruyushchie-ortopedicheskie-stelki-1.jpg)
Лечебные ортопедические стельки
Детские ортопедические стельки, бывают профилактические, изготовленные по общему образцу, и лечебные, которые нужно заказывать по индивидуальным параметрам. Цена на детские ортопедические стельки варьируется от 600 до 2500 рублей.
![Детские ортопедические стельки](https://legkomed.ru/wp-content/uploads/2019/09/detskie-ortopedicheskie-stelki-1.jpg)
Детские ортопедические стельки
Диабетические стельки, которые применяются при синдроме «диабетической стопы», ревматоидном полиартрите. Благодаря своей структуре они разгружают стопу и помогают ей занять нужное положение, значительно уменьшают дискомфорт при ходьбе. Они стоят от 600 рублей и выше.
![диабетические стельки](https://legkomed.ru/wp-content/uploads/2019/09/diabeticheskie-stelki.jpg)
Диабетические стельки
На что следует опираться при выборе ортопедических стелек:
- в стельках есть супинатор,
- имеется метатарзальная подушечка,
- пятка надежно фиксируется,
- зона переката приподнята,
- стельки соответствуют размеру ноги и форме обуви, в которой будут носиться,
- возраст – будет носить взрослый или ребенок,
- изготовлены из качественного гипоаллергенного материала, чаще всего их делают из кожи и силикона, но могут быть использованы дополнительные материалы, например, вспененный полиуретан,
- надежно сидят в обуви.
Читайте также: Избавиться от боли при артрите поможет красное вино
10 популярных производителей ортопедических стелек
На сегодняшний день изготовлением ортопедических стелек занимается масса компаний, как отечественных, так и зарубежных. Среди самых популярных производителей, которые выпускают качественные и долговечные изделия:
- Оrто (Россия)
- Ortmann (Германия)
- Pedag (Германия)
- Bauerfeind (Германия)
- Medi (Германия)
- Тривес (Россия)
- Альпс (Украина)
- Scholl (Германия)
- Luomma (Финляндия)
- Орто.Ник (Россия)
Продукцией компаний Orto и Ortmann наиболее часто пользуются спортсмены, но их также полюбили и другие потребители. Ортопедические стельки фирмы Pedag считаются одними из лучших для длительной ходьбы и спортивных тренировок. А для ежедневной носки отлично подойдут стельки Bauerfeind, которые хорошо садятся в любую обувь и имеют высокую степень прочности. С хорошей стороны себя зарекомендовали и другие производители.
Если вы не нашли в статье ответ на свой вопрос, задайте его ниже в поле «Комментарии». Вам ответят авторы и другие читатели!