Пищевая «Виагра»: продукты для повышения потенции у мужчин

Сексуальная активность мужчины зависит от его образа жизни и от того, какие продукты он употребляет. Сбалансированное питание, в состав которого входят продукты для повышения потенции у мужчин, поможет показать себя с лучшей стороны в постели. Представляем вашему вниманию самые полезные продукты, которые обязательно должны присутствовать в меню, если вы хотите повысить свой тестостерон и либидо.

Начнем с того, что список продуктов для повышения потенции у мужчин довольно обширный. Мы выделили ключевые позиции, которые можно легко найти в магазине и стоимость их не будет сильно бить по вашему бюджету. И в конце статьи найдете бонус: секретное средство для потенции в арабских странах, жители которых славятся своим умением искусно обращаться с дамой с постели.

Овощи и зелень для улучшения потенции

Питание должно быть разнообразным, должно включать в себя очень много зелени и овощей, в том числе репу, перец, редис и брокколи. Обязательно – лук и чеснок (но не перед самим половым актом, чтобы не отбить желание у женщины).

Есть даже народный рецепт: смешиваешь мелко порезанный лук с медом в пропорциях 1:1, и принимать по чайной ложке перед сном. Через месяц вы удивитесь результату!

Морская рыба, морепродукты, рыбий жир в капсулах

Также необходимо включить жирную морскую рыбу (скумбрия, форель, семга, тунец, сельдь, сардина), и морепродукты – устрицы, мидии, кальмары, креветки. В них содержится много полезных микроэлементов и Омега-3 жирные ненасыщенные кислоты, которые воздействуют не только на мужское здоровье, но и на здоровье организма в целом.

Они помогут предотвратить мужское бесплодие и активизируют выработку тестостерона. Рыбное меню рекомендуется мужчине, которые вскоре хотят стать отцом. Если у вас нет средств, чтобы часто и много есть рыбу, в аптеках можно купить рыбий жир в капсулах.

Цельнозерновые продукты, орехи, семечки

Каши из цельного зерна и яйца (куриные и перепелиные) как источники витамина группы B тоже должны присутствовать в рационе мужчины.

Не забывайте и про орехи (арахис, грецкие орехи, миндаль, кедровые орехи, фундук), а также тыквенные семечки, которые усиливают репродуктивную функцию и улучшают гормональный фон. Их употребление можно комбинировать с медом, чтобы усилить положительный эффект. Если мужчина будет съедать горсть тыквенных в семечек в день – это будет очень полезно для его простаты.

Томаты для простаты, а также имбирь и сельдерей

Помидоры – как свежие, так и в виде томатного сока, кетчупа, томатной пасты — необходимы для мужского здоровья. В них много ликопина – вещества, полезного для предстательной железы. Слышали фразу: томаты для простаты? Вот именно.

Сельдерей и другие виды зелени (петрушка, базилик, кинза) также входят в список полезных продуктов для мужчин. Сельдерей и имбирь считаются настоящими афродизиаками, употребление которых повышает сексуальное влечение и омолаживает мужской организм. Также в эту компанию можно добавить и корень хрена, который помогает улучшить приток крови к половым органам. На Руси женщины готовили любовный напиток для своих возлюбленных именно из листьев и корня хрена.

Какие фрукты помогут вашему «другу»

Из всего разнообразия фруктов и ягод следует отдать свое предпочтение гранату, бананам, апельсинам, вишне, если вы хотите, чтобы «дружок» не подвел ваш в нужный момент.

От чего следует отказаться, чтобы быть в постели мачо

Избыточное потребление пива особенно вредно для потенции, поскольку в его составе находится эстроген – женский половой гормон. Вместо него лучше выпить немного красного сухого вина, которое также снижает уровень холестерина в крови, положительно воздействуют на кроветворную систему, желудочно-кишечный тракт.

Мы перечислили основные продукты для повышения потенции у мужчин. По сути, для поддержания мужской силы следует придерживаться разнообразного , правильного питания и умеренных физических нагрузок.

Поэтому старайтесь, чтобы ваш рацион был разнообразным, в нем было меньше жареных блюд и больше – приготовленных на пару, отварных, тушеных и запеченых. Необходимо уменьшить количество животных жиров, соли и сахара, и одновременно с этим увеличить количество белка, растительной пищи, трав.

Секретное средство, действующее как «Виагра»

Средство кочевых народов для усиления половой силы — вяленый желудок верблюда (сычужина), небольшой кусочек (с горошину) которого нужно употребить перед половым актом. Его действие можно сравнить с эффектом «Виагры», но в отличие от этих таблеток желудок верблюда — полностью безопасное средство.

Читайте также:  Сексологи раскрыли несколько секретов идеального секса