Продлеваем половой акт и улучшаем эрекцию: рекомендации

Как продлить половой акт, если мужчина слишком быстро кончает? Быстрое семяизвержение и короткий секс мало кому понравятся, поэтому мужчины ищут способы, как контролировать оргазм. Проблема быстрого семяизвержения может коснуться мужчин разного возраста, а не только молодых и неопытных. Итак, как продлить половой акт и улучшить эрекцию? Может быть, это будут средства, продляющие половой акт, специальные упражнения, а в ряде случаев нужно будет нанести визит к мужскому врачу.

Официально четких критериев, сколько по времени должны продолжаться фрикции во время полового акта, чтобы можно было судить о быстром семяизвержении, нет. Поэтому определение преждевременной эякуляции является размытым.

Здесь речь идет, скорее всего, о дискомфорте психологическом, когда женщина во время секса не успевает достичь оргазма и испытывает определенное неудобство, а мужчина недоволен малой продолжительностью полового акта и тем, что за короткий промежуток времени не успевает удовлетворить свою партнершу. В результате в интимных отношениях наступает разлад, появляются комплексы.

Как продлить половой акт: оргазм и эрекция

Сначала нужно привести свою сексуальную жизнь к определенному порядку, отрегулировав частоту занятий любовью. Такой подход позволит дозировать эмоциональную составляющую полового контакта, что прямым образом сказывается на его продолжительности. Чем чаще занимаешься сексом – тем дольше наступает оргазм.

Следует улучшить качество эрекции. Неустойчивая или недолгая эрекция может привести к тому, что мужчина привыкает к быстрому сексу и все чаще практикует в своей жизни.

Смотрите видео, какие существуют техники для продления полового акта, рассказывает врач-сексолог:

Главные секреты: позы для секса, паузы, отвлечение

Также важно мужчине, который быстро кончает во время секса, выбирать правильную позу. Продлить половой акт помогает поза мужчина сзади, сбоку, поза стоя, с ногами женщины на плечах, когда мужчина может управлять процессом, а также оральные ласки с периодическим приостанавливанием процесса. Самые худшие – миссионерская поза и женщина сверху, которые, наоборот, будут способствовать быстрому наступлению семяизвержения.

Предварительная мастурбация или повторный половой акт также помогут мужчине показать себя с лучшей стороны. Например, в первый заход можно попробовать оральный секс, а затем подождать некоторое время и повторить секс, но уже обычный – второй заход продлиться дольше.

Еще один способ продлить сексуальные игры — поменять ритм фрикций, когда чувствуешь, что ускоряешь. Можно практиковать паузы: если появляется чувство приближающегося оргазма, следует на время остановить движения или поменять позу. Последний вариант будет смотреться как попытка разнообразить секс, и женщина вообще ничего не заподозрит. Или попробуйте во время занятия любовью отвлечься: вспомните таблицу умножения, представьте что-нибудь неприятное, но не слишком, а то за этим может последовать падение «империи».

Презерватив или смазка?

Продление полового акта происходит при использовании презервативов. Попробуйте заняться любовью в презервативе с пролонгированным действием. А вот использование смазки, наоборот, приближает оргазм у мужчины. В секс-шопе можно приобрести полезную вещь — кольца на основание пениса, которые помогут отсрочить наступления кульминации.

Упражнения, помогающие продлить секс

Можно попробовать заняться тантрическими или даосскими практиками, которые помогут контролировать свое дыхание и тело во время секса, способствуют продлению удовольствия. Также существуют упражнения для продления полового акта:

• техника «стоп-старт» Джеймса Симанса (удерживать извержение семени на пике возбуждения),
• упражнения Кегеля (да-да, они применимы и к мужчинам!),
• техника «сжимания» Уильяма Мастерса и Вирджинии Джонсон (учимся вовремя сжать член, сдерживая эякуляцию).

Они легко выполняются и приводят к отличным результатам.

 Помощь врача 

Если вышеприведенные способы продления полового акта не действуют, можно задуматься над тем, что к слишком быстрой эякуляции приводят физиологические недостатки или даже болезни. Например, натяжение короткой уздечки крайней плоти, которое устраняется с помощью пластики. К сдавливанию головки и тела пениса при фрикциях приводит фимоз — сужение крайней плоти. Это устраняется с помощью обрезания.

Простатит, воспалительные процессы на головке члена и крайней плоти. А может быть так, что у мужчины повышенная чувствительность головки и крайней плоти. В таком случае врач рекомендует сделать обрезание (применяется часто) или денервацию головки (нечасто).

Мази, спреи, кремы, таблетки для продления полового акта

В продаже имеются и специальные мази для продления полового акта, кремы и спреи, в которых содержится небольшое количество анестетика (к примеру, новокаина), уменьшающего чувствительность полового органа. Если в составе нет вещества, которое вызывает анестезию, то это будут выброшенные на ветер деньги.

Есть и таблетки для продления полового акта, но их назначают очень редко из-за побочных эффектов. Это антидепрессанты, которые тормозят процесс эякуляции, — флуоксетин, дапоксетин и др.

Надеемся, что наши советы, как продлить половой акт, будут полезны и помогут вам наладить сексуальную жизнь.

Еще по теме: Почему женщины кричат и стонут во время секса — исследование