Сахарный диабет — заболевание, вызванное недостатком гормона инсулина — может возникнуть в любом возрасте. Сахарный диабет 1 типа чаще всего развивается у детей, подростов и молодежи, а диабет 2 типа наиболее часто диагностируют у взрослых и пожилых людей. К развитию сахарного диабета второго типа приводят малоподвижный образ жизни и отсутствие регулярной физической нагрузки, ожирение, наличие диабета у близких родственников (наследственность), болезни поджелудочной железы, эндокринные нарушения и так далее.
Существует способ оценки риска развития диабета, использование которого распространено в Европе, — он называется шкала FINDRISC (The Finnish Diabetes Risk Score). Данный метод позволяет узнать, есть ли склонность к появлению сахарного диабета. Используется у людей старше 25 лет.
Чтобы узнать, каковы шансы развития у вас сахарного диабета, нужно ответить на 8 вопросов. Следует выбрать один вариант ответа, а в конце теста подсчитать сумму баллов и узнать результат.
Тест по определению склонности к диабету
1. Ваш возраст:
A. меньше 45 лет
B. 45-54 года
C. 55-64 года
D. более 65 лет
2. Индекс массы тела (рассчитывается по формуле: массу тела разделить на рост в метрах в квадрате). Например, масса тела 60 кг, рост 175 см, получается ИМТ= 60 : (1,75×1,75).
A. менее 25 кг/м2
B. 25-30 кг/м2
C. более 30 кг/м2
3. Окружность талии (на уровне пупка):
У мужчины:
A. менее 94 см/0 баллов
B. 94-102 см/3 балла
C. более 102 см/4 балла
У женщины:
A. менее 80 см/0 баллов
B. 80-88 см/3 балла
C. более 88 см/4 балла
4. Наличие минимум 30 минут физической активности в день:
A. да
B. нет
5. Как часто вы едите овощи?
A. каждый день
B. не каждый день
6. Принимаете ли вы регулярно снижающие давление препараты?
A. нет
B. да
7. Находили ли у Вас повышение глюкозы крови (при профосмотре, во время болезни, при беременности)?
A. нет
B. да
8. Был ли сахарный диабет у кого-то из Вашей семьи?
A. нет
B. был у деда/бабки, тети, дяди, двоюродного брата/ сестры
C. был у родителя, брата/сестры, ребенка
| Номера ответов | Вопрос №1 | Вопрос №2 | Вопрос №3 | Вопрос №4 | Вопрос №5 | Вопрос №6 | Вопрос №7 | Вопрос №8 | |
| жен | муж | ||||||||
| A | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| B | 2 | 1 | 3 | 3 | 2 | 1 | 2 | 5 | 3 |
| C | 3 | 2 | 4 | 4 | 5 | ||||
| D | 4 | ||||||||
Полученные баллы складываются в итоговый балл, интерпретация которого позволяет оценить риск развития диабета в течение ближайших 10 лет.
Полученные баллы
- 7 баллов — риск развития сахарного диабета низкий,
- 7-11 баллов – немного повышен,
- 12-14 баллов — умеренный риск,
- 15-20 баллов — высокий риск (33%),
- более 20 баллов – вероятность развития сахарного диабета очень высока (50%).
