Взбодриться за 10 минут: комплекс упражнений для утренней зарядки
Начинайте каждое утро с утренней зарядки, стакана воды с лимоном и улыбки, чтобы день прошел…
Категория: спорт
С чего начать занятия йогой: рассказывает инструктор
При самостоятельном знакомстве с йогой непонятно, с каких асан начинать освоение практики, как выполнять позы…
Какие способы помогают восстановить форму груди
С помощью специальных упражнений, соблюдая определенные правила ухода можно подтянуть обвисшую грудь в домашних условиях.…
Качаем красивую попу дома, чтобы подруги обзавидовались
Сегодня многие девушки и женщины мечтают о привлекательных ягодицах – упругих, подтянутых, идеальной формы, чтобы…
Какие физические упражнения можно выполнять беременным, а какие — нет
Умеренная физическая нагрузка во время беременности поможет будущей маме чувствовать себя лучше, держать тело в…