Насморк – неизменный спутник простуды и гриппа, а также один из симптомов недомогания при резкой смене климата, длительном нахождении в некомфортных для организма условиях, например, на сквозняке или при низкой температуре. Говоря медицинскими терминами, само понятие «насморк» включает в себя ринит — воспаление слизистой оболочки носа, и ринорею, или носовое слизетечение. В этой статье вы узнаете, как быстро вылечить насморк в домашних условиях, прибегнув к лекарственным препаратам и народным средствам, промыванию носовой полости с помощью специальных устройств и без них. Вам останется лишь выбрать для себя самый оптимальный вариант лечения насморка.
Содержание
Лечение насморка сосудосуживающими средствами
Самый простой и быстрый способ продышаться – воспользоваться сосудосуживающими назальными препаратами, которые выпускают в форме спрея и капель. Они уменьшают заложенность носа, воздействуя на рецепторы, расположенные на слизистой оболочке носа, что приводит к сужению сосудов – и нам становится легче дышать при насморке.
Однако злоупотреблять этими лекарствами не стоит: при частом использовании развивается привыкание, и нос не сможет свободно дышать без этих средств либо сосуды перестанут реагировать на них. Длительное бесконтрольное применение сосудосуживающих средств может привести к медикаментозному риниту, поэтому медики рекомендуют закапывать нос не дольше трех-пяти дней.
Что такое вазомоторный ринит
Сосудосуживающие препараты, которые часто применяются в быту:
- Галазолин, Ксилометазолин, Ксилин, Отривин, Длянос (действующее вещество — Ксилометазолин) – эффект от их применения наступает быстро, длится в течение 6 часов.
- Лазолван Рино (Трамазолин) – эффект от его применения начинается спустя 5 минут после впрыскивания и продолжается до 8–10 часов.
- Назол Бэби, Виброцил (Фенилэфрин) — быстро снимают заложенность носа, подходят маленьким детям.
- Санорин, Нафтизин (Нафазолин) – мощные, но кратковременные препараты, сосудосуживающий эффект наблюдается около 4 часов.
- Ксимелин Экстра (Ксилометазолин и ипратропия бромид) – показан при обильных соплях, так как он способен не только убрать на время заложенность носа, но и уменьшить количество выделений.
- Несопин, Назол, Називин (Оксиметазолин) – устраняет заложенность носа через 15 минут после применения, эффект длится около 8 часов.
- Снуп (Ксилометазолин и морская вода) – комфортен в применении: устраняет заложенность носа, не раздражая слизистую оболочку.
Внимание: маленькие дети, беременные и женщины, которые кормят грудью, должны применять вышеуказанные лекарства только по согласованию с врачом. Также важно соблюдать инструкцию к лекарству и не превышать дозировку и рекомендованную частоту приема.
Промывание носа при насморке: как правильно делать и чем
Плюсы промывания носа солевым раствором:
- Увлажняет слизистую оболочку носа.
- Снижает отечность при насморке.
- Оказывает противовоспалительное действие.
- Устраняет симптомы аллергического ринита.
- Облегчает дыхание при острой респираторной вирусной инфекции.
- Уменьшает риск возникновения вирусных и бактериальных заболеваний.
Промывать нос при насморке очень просто: стоя над раковиной, вы должны залить раствор в одну ноздрю и наклонить голову в противоположную сторону. В результате жидкость пройдет через всю носоглотку и выльется через вторую ноздрю.
Чтобы промыть нос, вам понадобится солевой раствор, который можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно, а также спринцовка, шприц без иглы или специальный чайник для этой процедуры (он называется нети-пот). Если не хотите заморачиваться с инструментами и раствором, купите готовый спрей с солевым раствором.
Какой же раствор подойдет для промывания носа? Самый дешевый вариант – купить в аптеке физиологический раствор. Также в продаже обычно имеются пакетики с морской солью для самостоятельного приготовления раствора. Самый дорогой вариант – специальный спрей для устранения заложенности носа: Аква Марис, Линаква, Аквалор, Долфин.
Если вас замучал насморк, а идти в аптеку не хочется, можно приготовить дома раствор для промывания носа. Возьмите стакан теплой дистиллированной или кипяченой воды (температура должна быть около 36,6 градуса), четверть или половину чайной ложки поваренной соли без добавления йода и небольшую щепоть соды. Все тщательно перемешайте, немного подождите и залейте в шприц.
Когда все будет готово, наклонитесь над раковиной под углом 45 градусов, поверните голову так, чтобы одна ноздря стала выше второй. Поместите кончик шприца, спринцовки или спрея в верхнюю ноздрю и впрысните раствор. Рот должен быть закрыт. Жидкость должна вытечь через нижнюю ноздрю, после этого высморкайтесь и повторите процедуру со второй ноздрей, поменяв наклон головы на противоположный.
Как правильно промывать нос при насморке
Изотонический и гипертонический раствор – какой выбрать?
Концентрация солей в изотоническом растворе морской воды (физраствор) составляет 0,9%. Он оказывает деликатное воздействие на слизистую оболочку носа, поэтому его можно применять при насморке, вызванном простудой или аллергической реакцией, для ежедневного промывания носа в целях профилактики гриппа и ОРВИ, при сухости носа в отопительный сезон. Недостаток изотонического раствора – он слабо действует на отек слизистой при рините.
Концентрация солей в гипертоническом растворе составляет более 0,9%, поэтому он более эффективен при сильном насморке. Этот раствор показан при сильной заложенности носа, синусите и гайморите. Он содержится в препаратах «Аква Марис», «Аквалор», «Квикс», изотонический – в «Риностоп Аква» и других.
Противопоказания для самостоятельного промывания носа
Проделывать эту процедуру нельзя в случае:
- сильной заложенности носа: если подать струю раствора под сильным напором, есть риск занести с жидкостью в среднее ухо возбудителя заболевания;
- при искривлении носовой перегородки;
- в случае носовом кровотечении;
- если на слизистой оболочке носа есть полипы;
- у вас часто возникают воспаления уха;
- вы страдаете отитом.
Аптечные средства для промывания носа
Эффективные народные средства от насморка
Если вы хотите облегчить свое состояние, при лечении насморка можно прибегнуть к проверенным народным методам. Облегчить дыхание поможет аккуратный массаж носа в течение нескольких минут. Можно сделать горячую ванну для ног: наберите горячей воды в тазик, добавьте несколько столовых ложек горчичного порошка и попарьте ноги.
В отопительный период уровень влажности в квартире сильно снижается, что приводит к сухости и заложенности носа, что особенно заметно по утрам. Чтобы устранить неприятные симптомы, почаще включайте увлажнитель воздуха. Как его выбрать, мы писали здесь.
Еще один способ вылечить насморк — прогревание носа. Сварите яйцо или картофель в мундире, заверните в ткань и приложите на 10 минут к переносице. Можно также использовать прогретую на сковороде соль, которую следует поместить в плотный тканевый мешочек. Прогревание носа можно делать, если вы достоверно знаете, что в носоглотке отсутствует бактериальная инфекция.
Точечный массаж при насморке
При заложенности носа не менее полезны ингаляции. Можно подышать в течение 15 минут над кастрюлей с отваренной картошкой (воду перед процедурой нужно слить), накрывшись полотенцем. Важно, чтобы вдыхаемый воздух не обжигал слизистую, ориентируйтесь на свои ощущения. Альтернатива картофельной ингаляции: вдыхание пара отвара лекарственных трав. Налейте в кастрюлю 3 стакана воды, а когда она закипит, добавьте чайную ложку соды и 2-3 столовых ложек ромашки или календулы. Подождите 5 минут и снимите с плиты, после чего можете начинать проводить дыхательные манипуляции.
Прочихаться и избавиться от лишней слизи в носу поможет каланхоэ. Оторвите маленький листик и закапайте сок этого растения в каждую ноздрю.
Некоторые люди используют алоэ при лечении насморка. Нужно срезать два свежих листа, обдать их кипяченой водой и выжать сок. Затем нужно развести его прохладной кипяченой водой в пропорции 1 к 10 (1 часть сока к 10 частям воды) и закапать в нос по 3-4 капли.
Еще один проверенное средство от ринита – широко известный бальзам «звездочка», которым можно смазать ноздри снаружи. Это средство поможет справиться с заложенностью носа и облегчить дыхание.
Когда насморк только-только начинается, можно прибегнуть к такому способу. Возьмите маленький флакон, который можно герметично закрыть. Измельчите чеснок; возьмите столько, чтобы можно было наполнить флакон минимум наполовину. Поместите его во флакон и закройте. Затем в течение всего дня вдыхайте лечебные пары: зажмите одну ноздрю, а вторую прижмите к флакон и сделайте глубокий вдох. Через 15 минут повторите с другой ноздрей. Постепенно увеличивайте интервал вдыхания чеснока при насморке до 60 минут.
Выпейте чашку горячего чая или примите горячий душ. Тепло и пар усиливают кровообращение в носоглотке, благодаря чему дышать становится легче.
А как вы спасаетесь от насморка? Поделитесь своим методом в комментариях!
