Рецепты обертываний для похудения и красоты тела в домашних условиях

Многие женщины любят обертывания тела за то, что эта приятная процедура помогает корректировать живот, ноги, бедра, руки, делает кожу упругой и бархатистой, а также снижает вес за счет вывода лишней жидкости и шлаков из организма. Сегодня мы расскажем вам, как проводить обертывания в домашних условиях, подробно рассмотрим виды обертываний тела и какое из них самое эффективное.

Какие бывают виды обертываний, состав смеси

Обертывание – это одно из направлений талассотерапии, которое представляет собой компрессионное бандажирование с применением натуральных, природных веществ. Есть версия, что египетская царица Клеопатра, которая славилась любовью к разным процедурам, позволяющим сохранить красоту, обмазывалась илом со дна Нила, укрывалась плотной тканью и в таком виде сидела по несколько часов под лучами палящего солнца. После купания кожа становилась невероятно гладкой и подтянутой, что приводило царицу в восторг.

В первую очередь обертывания делают для избавления от целлюлита и похудения. Приятным бонусом идет улучшение состояния кожи, избавление от неровностей, шероховатостей и отеков, улучшение настроения в целом. По способу нанесения обертывания бывают общие, когда смесь наносится на разные участки тела и все это заматывается пленкой, и местные – воздействие происходит на проблемные части тела, например, живот или бедра. По механизму действия различают горячие обертывания, когда на тело или конкретную зону наносится подогретая смесь, и холодные.

В зависимости от состава смеси обертывания чаще всего бывают:

Комбинированное обертывание – их делают из смеси разных ингредиентов, как правило, они используются для антицеллюлитного обертывания.

Шоколадное обертывание – настоящая релаксация для тела и души. Манящий запах шоколада поднимает настроение и помогает расслабиться, а сама смесь тонизирует кожу, смягчает ее, делает гладкой и шелковистой. Более того, после такого обертывания вы еще долгое время будете пахнуть как конфетка.

Глиняное обертывание – один из самых действенных методов улучшения состояния кожных покровов. Такая процедура помогает вывести лишнюю жидкость и очиститься от токсинов благодаря усилению потоотделения, напитать кожу полезными микроэлементами. Также она обладает ярко выраженным противовоспалительным эффектом. Для усиления воздействия глину можно смешивать с медом, эфирными маслами, лечебной грязью и другими полезными компонентами.

Водорослевое обертывание – улучшает скорость подкожного обмена веществ, увлажняет и питает кожу, помогает справиться с лишним весом и отеками. Поскольку в водорослях содержится большое количество биологически активных компонентов, такое обертывание обладает антицеллюлитным эффектом, поэтому его проводят для избавления от апельсиновой корки на бедрах, ягодицах.

Масляное обертывание — приятная и полезная процедура, в ходе которой наше тело контактирует с различными маслами – смесью базовых (оливковое, миндальное масло и т.д.) с эфирными (кокосовым, корицы, грейпфрута и др.). Процедура направлена в первую очередь на кожу: она показана тем, кто хочет улучшить ее состояние, превратив из сухой и шершавой в лоснящуюся и бархатистую. Масла интенсивно смягчают и увлажняют кожу, усиливают микроциркуляцию.

Травяное обертывание – не менее полезное, чем ее предшественники. В ходе него тело насыщается витамина и минералами, улучшаются кровообращение и обменные процессы. Такое обертывание может быть с использование отвара трав и непосредственно с самими травами. В первом случае готовится отвар из целебных растений и масле. Полотенце замачивается в этом настое, а затем им укручивается человек. Второй вариант предусматривает нанесение травяной массы (шалфея, мяты, розмарина, фенхеля и других) на тело.

Парафиновое обертывание — омолаживает и подтягивает кожу, избавляет от раздражения и омертвевших клеток, усиливает лимфоток. Такое обертывание можно использовать не только в косметических, но и лечебных целях – теплый парафин прогревает кожу и уменьшает боль при артрите.

Как сделать обертывание в домашних условиях – порядок действий

Процедура проведения обертывания дома простая, но нужно придерживаться определенных правил, чтобы получить от нее максимальный эффект.

1. В первую очередь следует подготовить кожу к обертыванию: принять горячий душ и тщательно очистить ее с помощью скраба, избавившись от отмерших клеток. Если его нет под рукой, нужно растереть кожу жесткой мочалкой.
2. Масса наносится на проблемные участки ил и все тело – в зависимости от вида обертывания и результата, которого нужно достичь.
3. Тело укрывается пищевой пленкой (полиэтиленовой), которая создает парниковый эффект, и одеялом (можно большим махровым полотенцем). В таком состоянии нужно пролежать примерно один – полтора часа. Пленка не наносится на область груди и шеи. Если в процессе вы почувствуете недомогание или жжение, нужно сразу же смыть состав с кожи.
4. После обертывания нужно принять теплый душ без использования мыла и других средств гигиены.
5. В завершение процедуры на тело наносится питательный крем.

Учтите, что перед обертыванием следует выпить много жидкости, например, простой воды или зеленого чая, минералки, чтобы продукты отхода лучше выходили из организма с потом и не наступило обезвоживание. Что касается питания, как минимум за 1 час лучше ничего не есть, дабы избежать увеличения нагрузки на пищеварительный тракт.

Чтобы поддержать эффект от обертывания, проведенного в домашних условиях, нужно повторять эту процедуру хотя бы один-два раза в неделю в течение месяца.

Противопоказания для проведения обертывания

Обертывание не следует делать в следующих случаях:

• Варикозное расширение вен, тромбофлебит, заболевания сердца и почек – при проведении горячего обертывания.
• Во время беременности и кормления грудью, менструации.
• Острое инфекционное заболевание.
• При наличии аллергия на компоненты маски. Перед процедурой состав следует проверить на сгибе локтя – если в течение нескольких часов в этом месте не возникнет покраснение, массу можно наносить на все тело.
• Если на коже имеется раздражение, раны, ожоги. Следует подождать до того момента, пока они заживут.
• Наличие новообразований.

Рецепты состава для обертывания своими руками

Если вы решили самостоятельно провести обертывание на дому, на первый раз можно попробовать готовую смесь из магазина, а поднаторев, можно научиться готовить ее своими руками.

Масса для шоколадного обертывания: возьмите 5-6 толовых ложек с горкой какао-порошка, добавьте теплой воды или молока столько, чтобы масса приобрела консистенцию сметаны.

Масса для глиняного обертывания: 50 граммов глины (белой, голубой, зеленой, красной, желтой – в зависимости от желаемого эффекта) нужно смешать с чайной  ложкой молотого имбиря и корицы, добавить в смесь 5 капель эфирного масла на свой вкус и развести слегка теплой водой. Должна получиться сметанообразная консистенция.

Масса для водорослевого обертывания: 3-4 столовые ложки измельченной ламинарии (продается в аптеке) замочить в горячей воде на 20 минут. Наносить на кожу, когда смесь остынет и станет теплой.

Масса для масляного обертывания: следует смешать 50 мл оливкового масла с 5-6 каплями эфирного масла, а затем подогреть на водяной бане до 38 градусов.

Горчично-медовое обертывание: 3 столовые ложки свежей горчицы или разведенного водой горчичного порошка перемешать с таким же количеством меда. Добавьте теплой воды, если смесь выйдет гуще сметаны.

Уксусное обертывание. Разведите уксус (столовый или яблочный) водой в пропорции один к трем. Далее нужно смочить вафельное полотенце в полученном растворе и обмотать им тело, а сверху зафиксировать пленкой.

Как проходит обертывание в салоне – отзыв

«В своей жизни я побывала на двух обертываниях в салоне красоты, после чего решила делать эту процедуру самостоятельно в домашних условиях. Хочу рассказать вам о том, как проходит обертывание в салоне. Свое знакомство с этой процедурой я начала с подарка супруга – на один из праздников я получила сертификат на шоколадное обертывание. Записалась по указанному номеру телефона, уточнила, что нужно брать с собой, и стала ждать назначенного дня.

В салоне меня приветливо встретили и проводили к специалисту, которая кратко рассказала о сути процедуры и ответила на все мои вопросы. Меня снабдили одноразовыми трусиками, полотенцем и отправили в душ, который находился в той же комнате, где делают обертывания и другие косметологические процедуры. Было очень удобно: помылась, вытерлась и спустя пару шагов оказываешься на кушетке.

Косметолог приступила к обертыванию. Она тщательно массировала все мое тело скрабом, а я испытывала колоссальное удовольствие. Затем она удалила остатки скраба и начала наносить горячий шоколад. Это тоже было очень приятно, а запах шоколада просто сводил с ума! Когда я вся стала коричневого цвета, меня завернули в полиэтиленовую пленку, укрыли сверху одеялом и оставили наслаждаться приятными ощущениями на час.

По прошествии отведенного времени девушка вновь появилась в кабинете. Я снова сходила в душ, где с сожалением смыла с себя весь шоколад, улеглась на кушетку и меня намазали каким-то кремом – это был финальный штрих.

Понравилось ли мне обертывание? Однозначно да. Я зарядилась бодростью и хорошим настроением, моя кожа стала нежной как у младенца и источала аромат шоколада еще на следующий день. Поэтому когда на другой праздник муж подарил мне сертификат на медовое обертывание, я просто прыгала от счастья».

---

Если вы не нашли в статье ответ на свой вопрос, задайте его ниже в поле «Комментарии». Вам ответят авторы и другие читатели!